疗金句NO.71的启示、虚领顶劲及太极拳体态要求
第71号
真正的医生确认了一个人的价值，但是在医生看来，患者只是消费者。医生正在看一个病人，医生正在看病历表。
- [我们]布雷克韦尔
无效的领导者和最高力量有很多好处，您可以在一分钟内掌握技巧！
“虚构的领先优势，Qi陷入了Dantian”是Tai Chi的最关键要求，这是从顶部和底部继承的整体，并且需要最多进行讨论的两个方面。
当用姿势赞美一个人的外表时，“扭曲头部，扭曲脖子”，“降低腰部”，“减少肩膀”，向后弯曲，“隐藏头和尾巴”，通常用作贬义词，而诸如“智能”，“精神”，“精神”和“雄伟”之类的词语。受到称赞的人应该“支撑自己的胸部和背部”，“直截了当地支撑他们”，并“宽阔的眼睛”，以使人们具有英勇而骄傲的外观。这种人只能是强大的运动员或武术运动员的外观。太极拳的要求不是要伸直胸部和腹部，两个肩膀都向后，头和脖子伸直，睁大眼睛，向外部露出一种“武术的精神”，而是在头顶上的baihui点的向上“空的脖子”上方，因此它垂直于天空，而且似乎还向上旋转，而且它却被触及了，因此，它又呈圆形，又是一个圆满的，又是一个圆满的，''''''顶部被悬挂，头是笔直的，并且在轮廓提升时睁开眼睛。只有这样，四肢和骨骼才能灵活移动，然后每个子午线和静脉都能平稳地运行。吉的王说：“如果您想死，您将培养Kunlun。” （古人称为Kunlun Mountain最高，这是您头顶的隐喻）。因此，道教说：“在尼旺（Niwan）中精炼精神的最高水平”，佛教徒揉着头并接受诫命”也实践了这个重要的地方。
我认为练习太极拳以实现“空位和最高力量”有三个好处。
首先，实现“虚拟铅和最高强度”的标准化有利于运动。
太极拳的要点包括“建立自己的身体”和“建立自己的身体并保持舒适”，那么我们如何才能实现“建立自己的身体并保持舒适”，“建立自己的身体并变得温和”？最重要的是获取要点。
主教练充满了头，许多动作只能由领导者完成。例如，如果您翻筋斗，则必须低头抬起头，然后用头翻转身体；如果您的脖子笔直，您的头将不会被拉。我无法克服。一些武术中的一些翻转运动也需要头对头的指导。
太极拳强调了“空的铅和最高强度”，这需要空头被排空，以便有利于运动的标准化并“建立中央机构”。如果您在做拳击时摇摇头，那将很难直立。因此，“维珍领导力量”是需要以标准化的方式练习太极拳。此外，实现“空虚的领导”还可以改善自己的精神，表现出一个人的精神，气质和武术的魅力。
其次，实现“空铅和最高强度”有利于阴和阳的平衡。
外观上的“虚拟颈部最高强度”与阴和阳的内部平衡之间有什么关系？ 7这是许多人不太了解的事情。许多练习太极拳的人会注意“ Qi沉入丹蒂安”，并注意“应该动机并应限制精神”，但大多数人不关注“空的铅和最高力量”。
实际上，“空的领导者和最高力量”和“ qi沉入丹蒂安”是彼此相反的。如果您只关注“ Qi沉入丹蒂安”，而没有向上的“空位领导者和最高力量”，那么阴和阳就无法平衡。太阳和衣领是相反的。太极充满了哲学。太极拳是一盒智慧和一盒哲学。
太极拳包括哲学，力学，中医，军事科学和美学。哲学是这五个方面的领导者。我认为，哲学的核心是反对与统一的统一定律。当应用于太极拳时，一个是相互补充。例如，如果手向前挤压，另一方面需要协助；抚摸的运动，这些都“互相支持”。
但是，太极志更重要的是“相反和相互补充”，例如：野马分开了鬃毛，一只手八，另一只手挑选了它们，这是相反的，并相互补充。还有许多动作具有拉动和延长运动的意识。 “空的领导者和最高力量”和“ Qi下沉到Dantian”也是对立的。只有实现“ Qi沉入Dantian”和“空的导致力量顶部”，我们才能达到阴和阳的平衡。
阳和杨的平衡是健康和健身的关键。因为“空通向气的顶部”是指杨能量的兴起，而“ Qi沉入丹蒂安”是指阴能的下降。只有当阳升起和杨瀑布时，阳和阳才能平衡，生活才能繁荣。人们说：“生活在于运动。”我认为生活在于有氧运动。它在于阴和阳的和谐运动。
第三，实现“虚拟铅”有利于提高生活质量。
为什么“虚拟铅力”可以改善生活质量？因为“空脖子上的力量”会训练人们的能量。俗话说：“天空有三个宝藏，太阳，月亮和星星，人们拥有本质，活力和精神的三个宝藏。”练习太极拳可以培养人们的本质，能量和精神，关键是“空虚的领导者和最高力量”的关键。
练习太极拳时，专注于眼睛并跟随眼睛。如果您有眼睛和手，则需要“空的铅和武力”来提高自己的精神。此外，太极拳还要求“应限制精神，Qi应该沉入丹蒂安。”该需求可以改善腹部大脑的功能。我认为人们不仅有大脑，而且有大脑。俗话说：“拥有诗歌和书法是一种自然的美。”它说人的知识隐藏在腹部。这有一些科学原因。
太极拳可以通过练习“ qi沉入丹蒂安”和“ Qi应该膨胀”，并对人脑有医疗保健作用，从而增强各种内部器官的功能。因此，我认为人类有腹部大脑。传统中医说：如果精神聚集，它将诞生，如果精神散布，它将死亡。 “虚拟领导者最高力量”有利于训练神意志。
因此，太极可以维持健康。除了锻炼四肢和有氧运动外，锻炼人们的能量和精神更为重要。训练精神的关键是“空虚的领导者和最重要的精神”一个一个，人们将能够在充满活力和精神上聚集的人之后长久生活。如果您在练习拳击时降低头，猫腰，或者摇头，您将无意识，您的精神会分散注意力，这不利于培养人们的能量和精神。
“虚拟领导者最高力量”如此重要，那么我们该怎么做？这很简单，只有四个词：略微吮吸下巴。
古人使用单词非常准确，并使用了“ Xu ling”一词。当今的太极大师们也想改变这个词来表达它，但它们不像“空手的领导者和最高力量”一样适合。例如，“悬挂”是指这个头，看来头部挂断了。但是，仍然没有“虚拟颈部最高强度”。所谓的“空铅”意味着以虚假的铅领先头部。为了实现这一目标，关键是“稍微接收下颌”。
做拳击时，请勿抬起头。这与“空的脖子顶强度”相反。不要降低头部，这与“空的脖子顶强度”相反；您不能在脖子上使用力，因为它僵硬，这与“空脖子上的强度”相反。 “公平领口顶部强度”的关键是要拉直脖子，并且必须避免颈部疲劳。
直脖子意味着领先力量和面向天空的拜河点。同时，您还应该避免强度僵硬，即脖子太直。这样做的关键是“稍微缩回下颌”。下巴略微闭合，精神思维刺穿了顶部，您可以达到“空虚的领导者的力量”。
在我们的日常生活中，我们还应该注意略微吮吸下巴。这样，您始终可以实现“空虚的领导力和最高力量”并提高精神；这样，您将在日常生活中介绍太极拳实践的关键点。
实际上，生活中的许多地方都需要您接受下巴。例如，北京的出现需要关闭下巴。长拳需要关闭下颌。在练习太极拳时，为了不超过移动，我认为我们应该“稍微缩回下颌”。这是因为太极拳是一个温和的运动，必须太远，因此必须“稍微收集”。
太极拳生活，生命太极拳
我主张太极拳的日常生活，包括步行，坐着，躺下，以及与他人聊天时，请注意“稍微接受下巴”。当您稍微关闭下巴时，您的精神渗透到顶部，而能量会下沉。这样，您可以始终练习太极拳。我建议拳击朋友也应该使太极栩栩如生。我们必须用内心练习拳击，并将太极拳的关键点应用到生活中，并使生命泰思（Tai Chi）谋生。
例如，在步行，站立，坐着和躺下的日常生活中，应注意“空脖子和顶部力量”，“站立和直立”的要求。当然，有时候，身体也有倾斜的姿势。但是，这是倾斜和中心的。无论身体多么弯曲，Baihui点和Changqiang点都处于直线状态。
当李·天经老师还活着时，他强调了这一点，并说这被称为“中间和右派的偏见”。海底针头，锤子，倾斜的飞行风格等在拳击风格中都是这样的“中心和正确”情况。在这种情况下，您仍然需要稍微缩回下颌。
因此，我的经验是要达到“空脖子和最高强度”，我们必须稍微缩回下颌。用略微闭合的下巴，直颈部和脖子，您自然会达到“空的脖子和顶部强度”。这样，您就可以达到正面的身体以及光滑的气和血液。
特别说明：本文的原始标题是““处女精神”的许多好处”，作者是Zeng Nailiang，感谢您的原始作品。由于布局问题，没有发现它以前是原始的，因此原始授权没有及时应用。如果您有任何疑问，请及时与我们联系，我们将及时纠正它。
